Entre días ajetreados, a veces es difícil encontrar un momento para uno mismo.
¿Descansas lo suficiente para relajarte o podrías hacerlo mejor?
El 15 de mayo es el Día Mundial de la Meditación, ¡y es el momento perfecto para elegir también para ti!
De hecho, meditar puede reducir el estrés, mejorar la concentración y, por ejemplo, proporcionar una sensación de paz interior.
Nos encantaría guiarte a través de la inspiración meditativa para que te unas al Día Mundial de la Meditación.