Het perfecte saunarondje - Het VUUR LAB.
Loader Vuurlab
Icon Merken
Gratis verzending vanaf €75*
Vink
Achteraf betalen met Klarna
Vink
in3 renteloos betalen ook voor ondernemers

Maak nu gebruik van 10% korting op de gehele webshop* - Gebruik code wintervuur10

Het perfecte saunarondje

Naar de sauna gaan is meer dan een kwartiertje in de hitte zitten

Voor de ultieme ontspanning ga je voor een complete ronde

Een bezoek aan de sauna wonderen doen als je wil ontspannen.
Niet alleen door de warmte, waardoor de spieren losser worden, maar ook door het hele ritueel van de spa.
In dit blog hebben we een stappenplan voor je uitgelicht als handleiding voor het perfecte saunarondje!

Het perfecte saunarondje: goed voor lichaam en geest!

Zodra je de glazen deur van de saunacabine opent, voel je de warmte op je huid.
Je ademt diep in en ruikt de geur van hout en lavendel.

Na een zweetsessie dompel je je onder in een ijskoud bad en na een tijdje voel je je loom en rozig.
De stress is langzaam naar de achtergrond verdwenen...

Begin met een warme douche om schoon en opgewarmd te beginnen
Droog je af met een zachte handdoek of hamamdoek, zo kun je straks beter transpireren
Neem een warm voetenbad
Ga in de sauna liggen of zitten. Hoelang mag je zelf weten. De laatste minuten is het fijn om rechtop te zitten, zodat je niet duizelig wordt!  
Ga de buitenlucht in om af te koelen
Daarna dompel je je in een koud bad of neem je een koude douche. Let op: heb je een hoge bloeddruk, sla deze stap dan over!
Neem opnieuw een voetenbad
Rust een kwartiertje voordat je opnieuw de warmte in gaat
Wissel je sauna ronde af met een sessie in de warme (elektrische) hottub
TIP: Vergeet niet steeds genoeg water te drinken en geniet van het perfecte saunarondje!