PL 
NL_NL 
DE 
EN 
FR 
ES 
SV Twój koszyk jest pusty
Skorzystaj z rabatu 10% na cały sklep internetowy* - użyj kodu springfire10
Idealna runda sauny
Chodzenie do sauny to coś więcej niż spędzenie 15 minut w upale
Aby uzyskać najwyższy poziom relaksu, wybierz się na pełną rundę
Wizyta w saunie czyni cuda, jeśli chcesz się zrelaksować.
Nie tylko ze względu na ciepło, które rozluźnia mięśnie, ale także ze względu na cały rytuał spa.
Na tym blogu przedstawiliśmy mapę drogową, która będzie dla Ciebie przewodnikiem po idealnej wycieczce do sauny!
Idealna sesja w saunie: dobra dla ciała i umysłu!
Gdy tylko otworzysz szklane drzwi kabiny sauny, poczujesz ciepło na skórze.
Wdychasz głęboko zapach drewna i lawendy.
Po spoconej sesji zanurz się w lodowatej kąpieli, a po chwili poczujesz się ospały i zaróżowiony.
Stres powoli schodzi na dalszy plan...
Zacznij od ciepłego prysznic aby rozpocząć czysty i rozgrzany
Osuszyć miękkim ręcznikiem lub ręcznik hamamabyś mógł się później lepiej pocić
Ciepła kąpiel stóp
Wejdź do sauna leżeć lub siedzieć. To, jak długo, zależy od Ciebie. Przez ostatnie kilka minut dobrze jest siedzieć prosto, aby nie dostać zawrotów głowy!
Wyjdź na zewnątrz, aby się ochłodzić
Następnie zanurz się w zimnej kąpiel lub weź zimny prysznic.
Uwaga: jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, pomiń ten krok!
Weź kolejną kąpiel stóp
Odpocząć przez 15 minut przed ponownym włączeniem ogrzewania.
Naprzemiennie korzystaj z sauny i sesji w gorącej (elektrycznej) łaźni. wanna z hydromasażem
WSKAZÓWKA: Zawsze pamiętaj o piciu dużej ilości wody i ciesz się idealną sesją w saunie!
