SV 
NL_NL 
DE 
EN 
FR 
ES 
PL Din varukorg är tom
Utnyttja 10% rabatt nu på hela webbshoppen* - Använd kod höstbrand10
Den perfekta basturundan
Att bada bastu är mer än att tillbringa 15 minuter i värmen
För den ultimata avkopplingen, välj en komplett runda
Ett besök i bastun gör underverk om du vill koppla av.
Inte bara på grund av värmen, som mjukar upp musklerna, utan också på grund av hela spa-ritualen.
In dit blog hebben we een stappenplan voor je uitgelicht als handleiding voor het perfecte saunarondje!
Het perfecte saunarondje: goed voor lichaam en geest!
Så fort du öppnar bastustugans glasdörr kan du känna värmen mot huden.
Du andas in djupt och känner doften av trä och lavendel.
Efter ett svettigt pass kan du doppa dig i ett iskallt bad och efter en stund känner du dig slö och rosig.
Stressen har långsamt försvunnit in i bakgrunden...
Börja med en varm dusch att starta rent och uppvärmt
Torka av med en mjuk handduk eller Hamamhandduk, så att du kan svettas bättre senare
Ta ett varmt fotbad
Gå in i bastu Ligg ner eller sitt. Du bestämmer själv hur länge du vill sitta. De sista minuterna är det bra att sitta upprätt så att du inte blir yr!
Gå ut och svalka dig
Sedan dyker du ner i en kall bad eller ta en kall dusch.
Obs: Om du har högt blodtryck, hoppa över detta steg!
Ta ett fotbad igen
Vila i 15 minuter innan du återgår till värmen.
Varva bastubadet med ett pass i varmvattenbadet (elektriskt) bubbelpool
TIP: Vergeet niet steeds genoeg water te drinken en geniet van het perfecte saunarondje!
