Upptäck våra favoritrecept med pumpa

Du kan variera i det oändliga med pumpa.
Det finns många olika typer av pumpor i olika storlekar, t.ex.
flaskpumpan och den orangea hokkaidopumpan.

Grilla till exempel skivor av kryddad pumpa mellan en rutnät på grillen
och servera en fin sallad med dadlar och varm getost med honung.

Läs snart vidare och gör våra favoritrecept med pumpa!

För denna enkla recept du behöver bara tre ingredienser!

Tänd upp grillspisen och laga denna läckra utomhusmatlagning Höstens recept på ett ögonblick.

Pumpa är inte bara otroligt gott utan också superhälsosamt!
Så de närmaste månaderna är en idealisk tid att njuta av den till fullo.
Nu när kylan närmar sig igen är det ett perfekt sätt att stärka immunförsvaret.

Pumpa är också perfekt för dig som ofta lider av vinterdepression!
I pumpafrön finns ett ämne som kallas triptofan.
Detta ämne hjälper till med produktionen av serotonin, och serotonin höjer humöret.

Planerar du att urholka en pumpa för Halloween snart?
Kasta inte bort pumpafrön! Rosta dem och strö dem över din yoghurt varje morgon för ett extra hälsosamt och knaprigt tillskott.
Faktum är att pumpafrön är rika på bra fetter, magnesium, järn, zink och antioxidanter.

Koka kärnorna i 20 minuter på låg värme.
Låt sedan fröna rinna av och sätt in dem i ugnen på 200 grader Celsius i 15 till 20 minuter tills de är bruna i färgen.

Du kan inte börja din morgon bättre! ;)

Gör de godaste pumparecepten ute på gräsmattan BBQ spis för utomhusbruk eller i trebent uppsättning av häxkonst.

Grilla på grillgallret på utomhusköket pumpa med rödlök och utsökt välsmakande örter.
Gå för en utsökt höstlig gryta eller rosta läckert kryddad pumpa i fiskgrillen.

Ta höstkänslan ännu närmare genom att laga mat med stativsetet över en sprakande brasa
Och njut av en läcker, hemlagad pumpasoppa.
Perfekt för de mysiga, kyliga höstkvällarna!

Sitt mysigt tillsammans runt brasan med varm filtar och fårskinn,
medan du marshmallows rostning eller läckra s'mores vid lägereld göra.